neděle 30. června 2013

Co vzít s sebou do přebalovací tašky

Pryč jsou doby, kdy jsem si přes rameno dala vodítko, do kapsy pár piškotů, pískla na psí holky a vyrazily jsme ven. Kromě vodítka a piškotů s sebou teď ještě vláčím přebalovací tašku. Častokrát si říkám, že je šíleně těžká a že musím její obsah zredukovat. Obvykle když její obsah zredukuji, hned na příští procházce zjistím, že to co jsem vyndala, nyní nutně potřebuji.



Obsah mé přebalovací tašky.
Na procházky si do tašky balím:

Jednorázové pleny – alespoň 3 ks
Přebalovací podložku – hodí se, když musím přebalovat v autě nebo restauraci či na trávníku
Vlhčené ubrousky
Mast na zadeček – používám Bepanthen
Krém na obličej – v zimně krém do mrazu, v létě krém na opalování
Náhradní dudlík – alespoň jeden náhradní dudlík se vždy hodí
Jídlo – záleží, na jak dlouho jdeme a kolik porcí jídla s sebou musím mít, dětské křupky (schované v plastové krabičce)
Na přípravu mléka, pokud někdo nekojí – termoska s teplou vodou, ze které se připraví mléko, lahvička, alespoň 2 dávky mléka, vše se pak jednoduše smíchá a není nutné vymýšlet, kde mléko ohřát
Lahvičku s vodou nebo čajem pro dítě
Bavlněnou plenu nebo bryndák
Náhradní oblečení pro Járu (když jdeme na celodenní výlet tak pro sebe jedno náhradní tričko)
Hračky – hodí se, když si sednete např. v kavárně a dítě by se mezitím nudilo
Desinfekční gel na ruce
Pití pro sebe - v zimě čaj do termosky, v létě vodu
Pro sebe ještě peněženku a doklady, propisku, diář



Mami, cos mi to sbalila?
Někdy si ještě do tašky pod kočárek přibalím:

Piknikovou deku
– mám o rozměru 2 x 2 metry
Hračky na pískoviště – lopatiček a kyblíčků není nikdy dost
Deku na přikrytí Járy – v létě, když nepoužívám fusak do kočárku
Velkou bavlněnou plenu – dávám jí přes stříšku kočárku, aby Járovi nesvítilo sluníčko do očí






středa 26. června 2013

Co dělat ve volném čase s miminkem – sezónní aktivity

Když jsem byla těhotná, častokrát jsem si představovala, jaké to bude, až se Jaroslav narodí. Co všechno a jak moc se změní. Změnilo se toho s jeho příchodem hodně, ale nezměnilo se všechno.

Vyrazit na víkend na chalupu je sice složitější než dřív (už jen naskládat věci pro dítě do auta je někdy nadlidský výkon), ale není to nemožné. A překážky jsou od toho, aby se překonávaly a tak s radostí skáču přes překážky a zkouším, co všechno s Járou po boku zvládnu. Protože pro děti asi není nic méně zábavného než být pořád doma, snažíme se vymýšlet stále nějaké aktivity.  Chodit na výlety se dá stejně dobře v létě jako v zimě.

Jari a Jonáš spí v lyžárně.
Nebojte se v zimě vyrazit s miminkem na hory. Kočár nechte doma a sežeňte si sáňky. My si pořídili hliníkové sáňky Piccolino a díky nim jsme si skvěle užili výlety zasněženou krajinou. Sáňky jsou lehké a bez problému projedou i hlubokým sněhem. Jari byl zabalený v teplém fusaku, měl nad sebou stříšku a v sáňkách dokázal spát i několik hodin.  Navíc jsme si užili hodně legrace, když jsme k saním zapřáhli naše psy. To pak už sáně skoro jely samy a my si dali pořádně do těla při svižné chůzi zasněženou krajinou. Nedovedu si představit, jak moc bychom se ve sněhu nadřeli s kočárkem.


Společné dovádění v bazénu.
Léto je moje nejoblíbenější roční období. Díky sluníčku mám do všeho mnohem více elánu a těším se na spousty nových zážitků. Proto jsem se taky těšila na první léto s Jarouškem. A protože pro mě je představa léta spojená s koupáním v řece, sdílí Jára mou představu léta se mnou. V létě si užíváme koupání, co to jde - ať už v malém bazénku na zahradě nebo na balkóně nebo v bazénu na koupališti. Na některých koupalištích je nutné, aby děti měly koupací plenky. Není problém je sehnat v drogeriích. V bazénu se děti nejen skvěle vyřádí, ale můžete si s nimi také zacvičit (posilovací a relaxační cviky). Járovo nadšení z vody a z potápění mě vždy potěší.

Piknik s "Komandem"
Na jaře nebo na podzim vyrážíme na výlety do přírody - ať už se psy nebo bez nich. Fantazii se meze nekladou - udělat si piknik na louce, podívat se do ZOO, vyrazit s partou přátel vlakem a udělat z toho dětem velký zážitek. Nestresovat se tím, co bude okolí říkat na to, až se někam přižene banda pěti matek a pěti dětí, to už jsme se za těch posledních několik měsíců naučily. Důležitější je, užít si společný den.


Baby club u nás doma.
A když venku prší a je počasí, že by ani psa ven nevyhnal, řešíme to tak, že si uděláme domácí baby club u některé z nás. V partě je nás pět a tak je vždycky možnost u někoho najít útočiště. Přes zimu jsme také chodili do mateřského centra na hodinu věnovanou hrám s miminky. Když jsem jela na naší první hodinu do mateřského centra, myslela jsem si, že to bude taky moje poslední hodina – myslela jsem si, že příliš dětských říkanek a písniček nebude nic pro mě. Když jsem ale viděla, jak Járu baví společnost ostatních dětí, jak se mu líbí, když zpíváme nebo si hrajeme s různými hračkami, změnila jsem názor.

Jde toho opravdu dělat hodně a jen záleží na tom, jak si člověk zpočátku nastaví režim a na co miminko bude přivykat. Jarouška od začátku moc nešetřím a beru ho všude s sebou a on si bez problému přivykl na to, že se mnou často cestuje, že je často obklopen cizími lidmi a bez problému to spolu zvládáme. Chce to jen se toho nebát.


Výbava pro miminko

Když jsem byla těhotná, poprosila jsem kamarádky, které už děti měly, zda by mi neporadily, co koupit pro miminko a co je zbytečné kupovat. S Vendulkou jsme pak daly dohromady seznam osvědčených věcí, které je dobré si pořídit do začátku. Usnadnilo mi to nakupování a tak seznam přeposílám těhotným kamarádkám, když se mě ptají, co bych jim z výbavy doporučila.

NÁBYTEK:
  • Postýlka s dobrou, nepříliš měkkou matrací
  • Přebalovací pult a molitanová podložka pod dítě + povlak
  • Pohodlné křeslo nebo gauč na kojení


Spaní v oblíbené péřové peřince.
NA SPANÍ:
  • Prostěradla – alespoň 3 – 4 ks
  • Nepromokavá podložka (Ikea) – nejlépe polyuretanem potažená tkanina, je prodyšnější
  • Zavinovačka, péřová peřinka, spacák, deka 
  • Chůvička - máme od Babymoov, vybrali jsme ji ze dvou důvodů, má velký dosah a je malinká a lehoučká
  • Pohádky
  • Dudlíky - pro nás jedna z nejdůležitějších věcí






KOJENÍ A KRMENÍ:
  • Kojící polštář – na kojení ale můžete používat i obyčejný polštář
  • Odsávačka – já mám od Medely elektrickou odsávačku
  • Lahvička pro kojené děti – také od Medely
  • Sterilizátor -  máme do mikrovlnky
  • Ohřívač lahví - máme Babymoov, ale není to nezbytně nutná součást výbavy. Jídlo ve skleničkách lze ohřát i v obyčejné vodní lázni v kastrolu.
  • Bryndáky – máme obyčejné bavlněné brindáky z Tesca, zpočátku je Jari nosil celý den, teď je nosí, když mu rostou zuby, protože hodně slintá


PŘEBALOVÁNÍ
  • Pleny – je na každém jestli se rozhodne pro látkové nebo jednorázové pleny
  • Kýbl s víkem – jeden máme u přebalovacího stolu v pokoji, druhý v koupelně
  • Na mytí zadečku - doma vlhčené ubrousky nepoužíváme, máme Perlan (v každé lékárně k sehnání), který jen namočíme ve vlažné vodě
  • Mast na  zadeček – nám se skvěle osvědčil Bepanthen jako prevence proti opruzeninám
  • Čtvercové pleny – jsou úplně na všechno, na ublinkávání, jako podložka při přebalování, na utírání po koupeli, na podkládání hlavičky, když miminko ublinkává ve spaní
  • Přebalovací podložky – nám stačí rozměr 60 x 60 cm, hodně je využijeme při cestování, když musíme přebalovat v autě, restauraci apod.


Jari ve fusaku v autosedačce.
NA VEN: 
  • Kočárek – výběr kočárku je ovlivněn tím, kam budete nejčastěji chodit na procházky, já mám terénní kočár Mutsy – projede i hodně náročný terén
  • Autosedačka - máme Maxicosi Cabriofix– je jedna z nejbezpečnějších a jde namontovat na kočár přes speciální redukce
  • Babyvak na nošení – jedna z nejlepších věcí, co jsme koupili. Máme vak od firmy Lodger.  Járu nošení ve vaku velmi uklidňovalo, když plakal a nosila jsem ho ve vaku i doma.
  • Fusak do kočárku – jarní i zimní
  • Fusak nebo zavinovačka do autosedačky



HYGIENA, KOSMETIKA, ZDRAVÍ:
  • Vanička
  • Osuška -  nejlépe se nám osvědčily bambusové čtvercové pleny
  • Dětská kosmetika – většinou koupeme v čisté vodě, sprchový gel používáme 1x týdně
  • Nůžtičky na nehty
  • Líh 60% a malé gázové tamponky nebo sterilní čtverce - na ošetření pupíku
  • Rektální rourka – když je miminko malé a trápí ho koliky, je docela dobrým pomocníkem, není dobré ji používat příliš často
  • Odsávačka hlenů – doma máme odsávačku do vysavače, na cesty máme ústní odsávačku
  • Paralen – čípky nebo sirup, lze ho podávat téměř od narození, v lékárně vám vše vysvětlí




středa 19. června 2013

Výběr kočárku

Různé typy kočárků v naší partě.
Kočárek je důležitou součástí výbavy v několika prvních měsících a není zrovna levnou záležitostí. Proto je důležité věnovat jeho výběru dostatek času a výběr neuspěchat. Nikdy se vám asi nepodaří najít ideální model, ale určitě je možné najít dobrý kompromis.


Při výběru kočárku jsem zvažovala následující:

Kam budu nejčastěji s kočárkem chodit – do terénu je lepší kočárek s velkými koly, dobře odpružený a nevadí, že je těžký. Naopak pro pohyb ve městě je lepší, když je kočárek lehčí a přední kolečka má otočná o 360°. Odpružení je dobré i do města, ale není to tak zásadní problém, když kočárek do města odpružený není.

Skladnost a systém skládání kočárku - také skladnost kočárku je důležité brát na vědomí. Když budete často cestovat a kočárek převážet, je důležité, aby šel snadno složit a nezabíral v autě moc místa.

Dostatečně velká hluboká korba – Jari je narozený v říjnu a tak bylo nutné, aby se pohodlně do kočárku vešel i se zimním fusakem a také, aby v kočárku mohl ležet ještě na jaře, tedy jako půlroční dítě.

Možnost na podvozek kočárku přidělat autosedačku – protože často jezdím autem, využívám této možnosti. Ať už jdu k pediatričce nebo na nákup.

Cena – cena je určitě důležitým bodem při rozhodování.

Kočárek nový nebo bazarový - to je také téma k zamyšlení. Pořízení kočárku je finančně nákladné a každý se snaží při jeho koupi ušetřit. Je možné koupit kočárek z druhé ruky a výrazně tak snížit náklady. Když kolem sebe vidím kočárky mých kamarádek, vím, že většinou není problém s bazarovými sportovními kočárky. Mívají dostatečně robustní konstrukci, která něco vydrží, neskládají se tak často a tak opotřebení není velké. Sama mám kočárek koupený od kamarádky a Jari je již třetí dítě, které v kočárku jezdí. Opotřebení není znát na konstrukci nebo korbě, je znát jedině na prodřeném potahu stříšky. Problematičtější je to s golfkami, které jsou namáhány častým skládáním, jejich konstrukce není tak robustní, aby kočárek byl dostatečně lehký a snadno přenosný. Při koupi bazarových golfek to proto chce být opatrnější při výběru. 

Šestinedělí - aneb začínáme a jak se z toho nezbláznit



Na první procházce.
Konečně jsem se vrátila z porodnice. Naštěstí byl hezký podzimní den a tak byl náš první společný den doma o něco příjemnější. V prvních dnech jsem doma zmateně pobíhala, hledala věci pro Járu a dělala si svůj systém ve věcech, aby vše pak bylo automatické. Zpočátku mě ještě zmáhalo téměř cokoli a tak jsem ani neměla náladu na návštěvy či dlouhé procházky. Ale po dvou týdnech už jsem cítila, že z denního stereotypu a z toho, že nejsem mezi lidmi, začínám blbnout. Bylo na čase vyrazit na první výlet. Naštěstí mám kolem sebe partu kamarádek s dětmi a tak jsem nadšeně vyrazila s naším „Kočárkovým Komandem“ do ZOO.

Vzpomínám si velmi živě, jak jsem za to byla ráda. Doma mě totiž přepadal podivný pocit z toho, že pořád necítím to totální nadšení a obrovskou mateřskou lásku ke svému dítěti, o které vždycky všechny matky básní. Osmělila jsem se a svěřila se se svými pocity kamarádkám. Všechny mě chlácholily, že je to úplně normální a že to teprve přijde.  Rozpovídaly se o tom, jak se jejich pravá mateřská láska objevila až v průběhu času. U některé po čtyřech měsících, u jiné po šesti. Dnes přiznávají, že se do svých dětí totálně zamilovaly až zhruba po deseti měsících (Járovi je osm měsíců, tak to mě to teprve čeká J ). Řekla jsem si, že toto budu říkat všem svým kamarádkám, které jsou teprve těhotné. Aby i ony věděly, že je normální, když v porodnici nejsou ze svého dítěte totálně unešené.

Základem úspěšného zvládnutí bláznivého šestinedělí (a že je to opravdu zvláštní období) pro mě bylo několik věcí. Nejdůležitější pro mě byla a je Martinova (Martin je můj manžel) pomoc. Porodit dítě je jedna věc a nikdo jiný ji za mě neudělá. Ale péče o dítě by měla být věc obou rodičů a je hrozně důležité, aby se zapojovali oba. Dále to určitě byly výlety a procházky s Komandem a vědomí, že se holkám mohu otevřeně svěřit se svými pochybnostmi a poprosit je o radu. A také naše pediatrička a její sestřička. Když jsem s čímkoli váhala a nebyla si jistá (ať už šlo o kojení, Járovo bolavé břicho apod.), věděla jsem, že se na ně mohu obrátit pro radu. A rozhodně nesmím zapomenout, že jsem se držela známého rčení „Bordel v bytě, spokojené dítě“ a volný čas jsem raději věnovala odpočinku nebo jídlu. Ostatně tohoto rčení se držím dodnes a ušetřený čas raději věnuji hře s Járou než přehnanému úklidu.



Už je to tu aneb co s sebou do porodnice


Termín porodu se blíží a tak je na čase začít přemýšlet, co si s sebou sbalit do porodnice. Ze zkušenosti několika mých kamarádek (polovina dětí z mého okolí se narodila minimálně o měsíc dříve) jsem věděla, že je lepší mít nakoupeny věci do porodnice s větším časovým předstihem, abych to pak nemusela shánět na poslední chvíli. Když se blížil termín porodu, vše potřebné jsem s sebou raději pořád vozila v autě.


Při balení věcí do porodnice jsem se držela doporučeného seznamu, který jsem našla na stránkách porodnice a na doporučení kamarádek jsem do tašky ještě přibalila několik osvědčených věcí. Teď, když si zpětně vzpomínám, co jsem v porodnici určitě využila a co bylo zbytečné, bych svým těhotným kamarádkám napsala takovýto seznam:


Moje taška s věcmi do porodnice.
Doklady - seznam dokladů, které po vás budou na příjmu požadovat je většinou uveden na stránkách porodnice

Hygienické potřeby a boty do sprchy – sprchovat se je potřeba několikrát denně a skvěle se mi osvědčilo tuhé mýdlo (jde lépe vymýt než tekutý sprchový gel)

Ručník – vlastně raději několik malých a levných, které můžete po použití vyhodit

Kojící podprsenka a vložky do podprsenky – ty lze koupit v lékárně nebo v drogerii

Jednorázové poporodní kalhotky a poporodní vložky – seženete v lékárně, kupte si jich raději více, určitě se budou hodit i doma po návratu z porodnice

Nafukovací kruh – po porodu je skvělou pomůckou při sezení, využila jsem ho ještě několik dní po návratu domů

Dubová kůra – obklad z nálevu z dubové kůry je skvělý pomocník při hojení „spodních partií“; po dvou obkladech se mi chodilo o poznání lépe

Bepanthen – je skvělý na pokožku v okolí bradavek, která je v prvních dnech velmi citlivá a namáhaná neustálým mytím a kojením. Stačilo aplikovat malé množství po kojení a hned jsem cítila úlevu. Zklidňuje a zjemňuje podrážděnou pokožku a snadno se vstřebává. Díky tomu není nutné ho před dalším kojením omývat. 
Je také skvělým pomocníkem v prevenci proti plenkovým opruzeninám vašeho miminka. Neobsahuje zinek a tak zbytečně nevysušuje citlivou dětskou pokožku. Sama jsem si toto ověřila u mého syna. Dokud byl pouze kojen, bylo jedno, čím jsem mu zadeček mazala. Stolice nebyla tak častá a tak agresivní. Problém nastal v momentě, kdy začal můj syn dostávat příkrmy. Zvyklá neřešit, čím syna mažu, mazala jsem ho i nadále obyčejnými krémy či pudry. Po některých jídlech je vše bez problémů, po některých je stolice naopak agresivnější a stačí chvíli nepřebalit plenku a začínají se objevovat náznaky opruzení. Když se toto stalo poprvé, nezareagovala jsem dostatečně včas a bylo nutné nechat si předepsat speciální mast na opruzeniny. Když se však toto stalo podruhé, neváhala jsem a poctivě a pravidelně jsem mazala Bepanthenem. Náznaky opruzenin zmizely během jediného dne. Od té doby poctivě mažu Bepanthenem.

Věci pro Járu jsem s sebou do porodnice vozit nemusela, vše potřebné (plenky, Bepanthen, oblečení) nám v porodnici dali. 


neděle 2. června 2013

Háňa, Jára a kolie začínají psát

Výlet do pražské ZOO
Pro spoustu lidí je představa rodičovské dovolené zbytečně promrhaný čas strávený převážně doma. Hlavní náplní je měnit plínky a žvatlat dětské říkanky. Jde to ale dělat i jinak a rodičovskou dovolenou si lze aktivně užít. Tak jako si jí užívám já.
Už od těhotenství trávím hodně času venku na procházkách s našimi koliemi Dupi a Gitou nebo na výletech s mými kamarádkami, které také mají malé děti a psy. A právě díky naší partě si výletů, společných posezení v kavárnách či piknikování užívám opravdu hodně.
Za necelých osm měsíců, kdy je náš Jari na světě, máme už několik výletů za sebou. A proto jsem se rozhodla psát tento blog jako takový zápisník z našich cest a
akcí. Ráda bych tak ukázala, že být matkou rodičovské dovolené není jen každodenní rutina a nuda.